レシチン髪

レシチンはリン脂質の一種で細胞膜など生体膜を形成する主要成分ですまた脳髪経細胞間の情報伝達物質としてそれぞれの昨日調節を司るほか肝臓の代謝活動にも深く関わっていますレシチンを多くの含む食品の代表格が大豆と卵黄です. 大豆や卵黄に含まれるレシチンは健康効果だけでなく安全性も非常に高いです副作用はほぼ皆無といっていいほですしかし重大な副作用が絶対出ないとは言い切れないので過剰摂取は控えたほうがいいですあくまで目安量の範囲内で摂取することが原則になります.

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